2023/04/03
食事サポートしているとどうしてもプロテイン推しになってしまいます。 プロテインは大切！これはいろいろな場面で思います。
例えば、最近僕も体調崩しましたが、体調崩してご飯食べられなくてもプロテインは飲めるので最低限の栄養はとれる。
疲労してて胃腸が弱ってそうなときでもプロテインは消化にいいので飲める。
通常の食事ではたんぱく質足りないが、それをプロテイン飲むことで補える などなど、プロテインをとりあえず、持っているだけでもこれだけの安心要素がある。
もちろん食事ですべてを補えるのであれば、それでもいいのだが、 なかなか食事ですべての栄養をそろえるのは難しいですよね(^_^;)
だったら簡単なプロテインで栄養揃えちゃいましょうってゆー考えにいたります(^^)
ダイエットにしてもソイ系のプロテインだったら時間をかけて消化していくので 食事の代わりにもなりますね。ぼくは通常朝ご飯としてプロテイン生活しています。 少しでもみなさまの食生活がよくなるように参考になれば幸いです。
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