2020/08/04
新コーナー「おしえてボール先生」！！！
パーソナルトレーニングや栄養管理などで、
お客様の悩みに寄り添ったトータルボディケアを行うボール先生。
このコーナーでは、毎回違った悩みにボール先生が答えてくれます。
第2回！！今日の質問はコチラ☆
**********【質問】**********
ダイエットをしたいのですが・・・
甘いお菓子やお煎餅が大好きで、
ついつい食べてしまいます。
ダメだと分かってはいるのですが、
間食が辞められません。。。
食べるならコレ！という、
おすすめのお菓子や食べ物があれば
教えてください( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
**********【答え】**********
新設されたボール接骨院ダイエット部では、
みなさんの食べるものについてそこまで制限してません
ただ、(^_^;)
カロリーは気にしてほしいです。
お菓子とかも裏面見て、少しでもカロリー低い物を選んでほしいですね
それから、
和菓子は吸収がよくてエネルギーとしても使われやすい糖分って言われてますので、
そのへんもおすすめですね(^o^)
接骨院では、間食や普通食としても食べられるものを提案できますので、
詳しく知りたい方はぜひ！試食しに来てください(^o^)
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自分の体にとって必要な物が何なのかがわかると、
無駄な間食を減らすことが出来そうですね◎
今は、オンラインでの栄養相談 も受付中です♪
ご興味がある方は、ボール接骨院にお問い合わせください〜！！
