2020/10/26
藍住町にあるボール接骨院。
パーソナルトレーニングや栄養管理などで、
お客様の悩みに寄り添ったトータルボディケアを行っています。
今日は、ダイエット部新入部員のダイエットを経過報告していこう！という企画の第3回です。
前回のレポート2はこちら。
8月13日の初回からどのような変化があったのか・・・
今日は写真で見ていきたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ♪
側面、そして背面から。
いかがでしょうか？？？
手首や膝など、関節周りがスッキリとしてきたように思います。
インボディで計測した数値で見ると・・・
8月のスタート時から、
■ 体重－4.2kg
■ 体脂肪－1.7%
■ 筋肉量－0.1kg
■ 体年齢－4才
筋肉量は、増やしたかった部分ですが、
２ヶ月で体重－4.2kgに対して、
そこまで筋肉量が落ちてないのは、健康的な証拠！
不健康なダイエットは、
体脂肪も落ちるけど筋肉量も落ちて元気がなくなる。。。
栄養を正しく摂取すると、健康的なダイエットができます！
最近まわりの人から「やせた？」って聞かれることもあるとか！！
ご本人も「服がゆるくなってきた！」と喜んでいましたよ〜。
引き続き、この方にあった運動や食生活の見直して、
健康的に理想の体を目指していきます( ´ ▽ ` )ﾉ♪
ダイエットスタートしてみたい！という方、
ダイエット部新入部員も募集中です(^o^)
寒い冬が来る前に！！！
ボール接骨院で、ぜひ健康的な体をGETしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
お問い合わせお待ちしております♪
