パーソナルトレーニング｜初心者も続けられる｜ボール接骨院
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強く、美しく、健やかな体をつくる。
パーソナルトレーニングにご興味をお持ちの方のお悩みのほとんどが、体を引き締めたい・体力をつけたい・運動不足を解消したいというものです。
ただ、スポーツジムの厳しいメニューに耐えられる自信がなく、なかなか始められないという方も多いと思います。
当店では、運動初心者の方から、筋肉をつけたい方、リハビリをしたい方など、お客様の目的に応じて様々なトレーニングを提案することができます。
また当店にご来店いただければ、パーソナルトレーニングと並行して、栄養面のアドバイスや、接骨院メニューによるボディケアもできますので、お客様の体づくりのトータルサポートが可能です。
始める勇気がなかった方、なかなか続かなかった方も、是非お気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニングについて
プライベートなトレーニングスペース
トレーニングスペースは他からは見えないようになっておりますので、集中してトレーニングしていただけます。
お着替えスペースもご用意しております。
ジャージや短パンの着替えも貸し出し可能ですので、スカートでご来店いただいても大丈夫です。
※タオルと室内シューズはお持ちください。
トレーニングメニューの一例
器具を使ったベンチプレス、スクワットや腹筋、キックボクシングなどのメニューをご用意しております。
幅広いメニューからお客様の目的に応じたトレーニングをご提案いたします。
継続の秘訣は「楽しい」と思えるかどうか。トレーニング中のコミュニケーションも大切に、お客様がトレーニング終了後に笑顔になれるような指導を心がけています。
また、お客様の体づくりを総合的にサポートするために、パーソナルトレーニングと他のメニューを組み合わせたメニューもご用意しております。
詳しくは料金ページをご確認ください。
サッカートレーニング
サッカーのキック動作に必要な下半身の筋力アップと体幹トレーニングを中心に、バランスと体の使い方を学んでいきます。同時にストレッチもさせていただいておりますので、可動域も少しずつ増やしていくことも目的の一つとしています。
シュート動画を撮影いただきましたら、動作のチェックなどもさせていただいております。
パワープレートトレーニング
お問い合わせ
TEL / 088-635-5344
営業時間 / 平日9:30～21:00、水曜日9:30～16:30、土曜日10:00～18:00
定休日 / 日曜日・祝日
初回のご予約はお電話にてお問い合わせください。
2回目以降はLINEからもご予約いただけます。
